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Crear cuenta y recibir plan dietéticoRecetas
Seco de pollo
40m.
433.8kcal
42.9g
21.5g
20.1g
3.9g
Ajiaco Colombiano
160m.
345.4kcal
24.8g
47.5g
5.4g
2.3g
Salsa de ciruela
75m.
370.3kcal
73.5g
2.4g
0.3g
63.6g
Caldo de Pollo
60m.
145.0kcal
4.8g
7.2g
10.8g
1.6g
Salsa holandesa
30m.
414.5kcal
1.0g
3.1g
45.1g
0.3g
Aderezo de yogur y curry
5m.
229.7kcal
27.4g
12.2g
10.2g
16.4g
Sopa casera de fideos
35m.
232.0kcal
35.2g
16.7g
2.6g
3.8g
Pollo Paprika
50m.
234.8kcal
5.1g
29.2g
10.5g
1.8g
Alitas de pollo con zumo de mandarina
30m.
407.9kcal
27.1g
24.9g
22.1g
5.6g
Sopa de pollo y apio
30m.
324.4kcal
33.3g
35.1g
5.6g
6.0g
Albóndigas en salsa de almendras con Thermomix
60m.
338.4kcal
21.5g
20.3g
18.8g
2.9g
Alitas de pollo en salsa Búfalo
60m.
2705.8kcal
23.8g
38.0g
276.9g
1.3g
Pastel de pollo y verdura
45m.
360.0kcal
7.2g
49.8g
13.5g
3.2g
Pavo en salsa Mexicana
30m.
410.0kcal
12.4g
51.6g
16.4g
6.7g
Alitas de pollo en mandarina
30m.
333.7kcal
26.0g
13.7g
19.3g
6.6g
Omuraisu
20m.
1029.9kcal
71.9g
27.6g
69.9g
16.4g
Kebab Arabe de Pollo en Thermomix
30m.
280.0kcal
45.3g
8.3g
8.2g
6.7g
Pollo en salsa de Agucate
30m.
476.9kcal
8.0g
28.7g
37.2g
1.2g
Pollo a la Parrilla
40m.
377.0kcal
2.9g
56.9g
13.4g
0.1g
Hamburgesa de pollo y aguacate
30m.
341.6kcal
12.8g
28.5g
19.7g
2.0g
Pollo y camarones con vegetales estilo chino
50m.
323.5kcal
12.7g
39.3g
13.2g
5.6g
Salsa de naranja
30m.
144.3kcal
34.3g
0.8g
1.6g
28.0g
Pato con ensalada de Manzana
45m.
617.0kcal
23.3g
14.3g
45.5g
13.9g
Pollo al estilo Chino
45m.
342.3kcal
40.2g
29.5g
5.7g
9.9g
Muslos de pollo asado con patatas
120m.
340.0kcal
31.2g
15.8g
13.4g
2.4g
Brocoli con pechuga de pollo
30m.
246.9kcal
9.2g
23.2g
5.5g
1.8g
Ensalada de gallina
30m.
139.6kcal
16.0g
4.7g
6.7g
9.5g
Alitas de pollo al horno con salsa de soja y miel
90m.
426.7kcal
15.2g
31.0g
27.7g
9.5g
Pollo al curry con leche de coco
60m.
352.8kcal
11.8g
27.7g
22.7g
5.0g
Pollo yakitori
30m.
348.4kcal
14.9g
56.0g
5.9g
13.5g
Pollo tikka masala
50m.
240.6kcal
5.6g
14.2g
17.8g
2.7g
Pollo a la miel con curcuma
35m.
375.1kcal
20.8g
30.0g
20.0g
17.2g
Albóndigas de pollo
60m.
251.9kcal
12.4g
21.3g
12.7g
2.5g
Pollo con salsa teriyaki
45m.
330.1kcal
14.7g
26.4g
18.2g
8.0g
Pato con salsa agridulce de ciruelas
120m.
162.8kcal
30.1g
7.2g
2.2g
18.8g
Nuggets de pollo con vegetales
40m.
349.1kcal
29.5g
35.0g
9.3g
2.6g
Servicio |
---|
Desayuno |
Almuerzo |
Comida |
Merienda |
Cena |
Recena |
Proteína |
Grasas totales |
Hidratos de carbono |
Ceniza |
Calorías |
Alcohol etílico |
Agua |
Cafeína |
Teobromina |
Azúcares totales |
Fibra total |
Calcio |
Hierro |
Magnesio |
Fósforo |
Potasio |
Sodio |
Zinc |
Cobre |
Fluor |
Manganeso |
Selenio |
Vitamina A,IU |
Retinol |
Vitamina A,EAR |
Betacaroteno |
Alphacaroteno |
Vitamina E (tocoferol) |
Vitamina D |
Vitamina D3 |
Vitaminas D2+D3 |
Beta Criptoxantina |
Licopeno |
Luteina |
Beta tocoferol |
Gamma tocoferol |
Delta tocoferol |
Alpha Tocotrienol |
Beta Tocotrienol |
Gamma Tocotienol |
Delta Tocotrienol |
Vitamina C |
Tiamina |
Riboflavina, Vitamina B2 |
Niacina |
Acido pantoténico |
Vitamina B6 |
Folato total |
Vitamina B12 |
Colina |
Vitamina K |
Acido fólico |
Folato comestible |
Folato, DFE |
Betaina |
Triptófano |
Treonina |
IsoLeucina |
Leucina |
Lisina |
Metionina |
Cistina |
Fenilalanina |
Tirosina |
Valina |
Arginina |
Histidina |
Alanina |
Acido aspártico |
Acido glutámico |
Glicina |
Prolina |
Serina |
Vitamina E, añadida |
Vitamina B12, añadida |
Colesterol |
Grasas trans |
Grasas saturadas |
4:0 |
6:0 |
8:0 |
10:0 |
12:0 |
14:0 Acido mirístico |
16:0 Acido palmitico |
18:0 Acido esteárico |
20:0 |
18:1 inapreciable |
18:2 inapreciable |
18:3 inapreciable |
20:4 Acido araquidónico |
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico |
16:1 inapreciable |
18:4 |
20:1 |
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico |
22:1 inapreciable |
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico |
Estigmasterol |
Campesterol |
Beta-sitosterol |
Grasas monoinsaturados |
Grasas poli-insaturadas |
17:0 |
18:1 t |
18:2 i |
18:2 CLAs Acido linoleico |
16:1 c Acido palmitoleico |
18:1 c Acido oléico |
18:2 n-6 c,c |
Grasas trans-monoenoicas |
Grasas trans-polienoicos |
18:3 n-3 c,c,c (ALA) alfa linolenico |
Sacarosa |
Glucosa (dextrosa) |
Fructosa |
Lactosa |
Maltosa |
Galactosa |
Menaquinona-4 |
Dihidroxiquinona |
Hidroxiprolina |
22:0 |
14:1 |
15:0 |
24:0 |
16:1 t |
22:1 t |
18:2 t no definido |
24:1 c |
20:2 n-6 c,c |
22:1 c |
18:3 n-6 c,c,c |
17:1 |
20:3 inapreciable |
15:1 |
20:3 n-3 |
20:3 n-6 |
18:3i |
22:4 |
21:5 |
Almidón |
Fitoesteroles |
13:0 |
18:2 t,t |
Vitamina D2 |
Ajuste proteína |
EnergíaKJ |
Aluminio |
Biotina (Vitamina H) |
Bromo |
Brásica-esterol |
Celulosa |
Acido cítrico |
Cloro |
Cobalto |
Cromo |
Fibra insoluble |
Fibra vegetal |
Fibra soluble |
Guanina |
Indice glucémico |
Yodo |
Acido láctico , lactato |
Acido málico |
Niquel |
Oligosacaridos |
Oxálico |
Purina |
Quercetina |
Azufre |
Acido tartárico |
Zeaxantina |
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