Receta de Pizza integral con aguacate - Comemejor
Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información

Receta de Pizza integral con aguacate

  • Thumb pizza 1072469  180
Facil
4 raciones
15 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
665.7kcal
Carbohidratos
106.1g
Proteinas
21.2g
Grasas
22.5g
Azucares
5.1g

Ingredientes

Harina de trigo integral
500g
Sal
1 pizca 0.4g
Azúcar moreno
2 cucharadita, rasa 6g
Levadura seca de panadería
25g
Agua
600 ml 600g
Aceite de girasol
3 cucharada (44.3ml)40.8g
Aguacate
300g
Tomates maduros
2 unidad media 246g
Cebolla
1 unidad pequeña 70g
Perejil, fresco
200g
Limón
1 unidad 58g

Pasos de receta

  1. Poner en el de agua tibia, el azúcar y la levadura fresca. Disolver bien.
  2. Colocar la harina en un bolw , e incorporar la levadura disuelta. Mezclar bien. Disolver en otra taza de agua tibia la sal al gusto. Incorporar a la mezcla de harina y levadura, también agregar el aceite, mezclar un poco uniendo todos los ingredientes, y comenzar a amasar seguir hasta obtener un bollo tierno.
  3. Dejar la masa levar cubierto con un paño de cocina hasta que duplique su tamaño, aproximadamente 1 hora cortar la masa en 4 partes iguales y colocar cada uno en un molde de pizza previamente aceitado, dejar levar unos 10 minutos cada masa.
  4. Una vez pasados los 10 minutos de levado, estirar la masa con los dedos en el mismo molde, tapar y dejar levar media hora en un lugar calido.
  5. Cortar el aguacate, los tomates y la cebolla en cuadros pequeños.
  6. Añadir perejil desinfectado y picado fino y aderezar con sal al gusto y un poco de limón.
  7. Cubrir la masa integral ya horneada con la ensalada de aguacate y buen provecho!!!

Otras recetas que pueden interesarte

Thumb broccoli 1804446  340

Pastel de Brócoli y Patatas

60m.
CAL 280.7kcal
H 22.4g
PRO 16.0g
GRA 14.9g
AZU 3.8g
Thumb salad 1095645  340

Ensalada de Rúcula y Tomates Cherry

10m.
CAL 187.1kcal
H 6.3g
PRO 1.6g
GRA 17.8g
AZU 4.4g
Thumb apple pie 6007  340

Tarta de manzana facil y economica

30m.
CAL 410.0kcal
H 79.2g
PRO 3.9g
GRA 9.5g
AZU 57.0g
Thumb appetizer 1223859 960 720

Aperitivo de col y queso

15m.
CAL 2388.6kcal
H 12.5g
PRO 31.9g
GRA 249.8g
AZU 7.5g
Thumb berenjenas

Berenjenas y yogur

60m.
CAL 145.8kcal
H 8.1g
PRO 3.1g
GRA 12.0g
AZU 5.3g
Thumb waffles 1760799 1280

Waffles belgas

60m.
CAL 698.0kcal
H 91.6g
PRO 14.0g
GRA 30.9g
AZU 43.0g
Thumb 24 bacalhau com natas

Bacalao a la nata

90m.
CAL 641.9kcal
H 49.1g
PRO 42.0g
GRA 31.0g
AZU 17.0g
Thumb cake 1562703  340

Torta helada

180m.
CAL 379.0kcal
H 33.8g
PRO 48.1g
GRA 6.2g
AZU 11.1g