Receta de Berenjenas y yogur - Comemejor
Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información

Receta de Berenjenas y yogur

  • Thumb berenjenas
Facil
4 raciones
60 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
145.8kcal
Carbohidratos
8.1g
Proteinas
3.1g
Grasas
12.0g
Azucares
5.3g

Ingredientes

Berenjena
400g
Yogur natural
200g
Espinacas
100g
Sal
1 cucharadita 6g
Pimienta negra
1 cucharadita, picada 2.3g
Aceite de oliva virgen extra
3 cucharada (44.5ml)40.5g

Pasos de receta

  1. Corta las berenjenas en dos mitades, a lo largo,
  2. Mezcla el aceite, la sal y la pimienta y utiliza la mezcla para pincelar las berenjenas.
  3. Asa las berenjenas en una pancha caliente o en el horno hasta dorar por ambos lados.
  4. Pica en trozos pequeños las hojas de espinaca, previamente lavadas y escurridas.
  5. Coloca las berenjenas en un plato y agrega el yogur y las hojas de espinacas por encima.

Otras recetas que pueden interesarte

Thumb roses 1410095  180

Rosas de hojaldre

60m.
CAL 744.1kcal
H 131.7g
PRO 8.4g
GRA 24.3g
AZU 61.2g
Thumb image 2016 05 23  7

Pastel de albaricoque

90m.
CAL 654.8kcal
H 71.2g
PRO 6.1g
GRA 39.4g
AZU 22.3g
Thumb coffee 622910 640

Meia de leite

30m.
CAL 94.7kcal
H 14.3g
PRO 4.2g
GRA 2.4g
AZU 14.6g
Thumb 5185527669 f69f642b5c b

Salsa de naranja y albahaca

5m.
CAL 52.6kcal
H 6.2g
PRO 0.5g
GRA 3.1g
AZU 4.4g
Thumb soup 1483597 960 720

Sopa de Calabacín y yogur

45m.
CAL 277.2kcal
H 24.7g
PRO 6.6g
GRA 18.3g
AZU 10.8g
Thumb abstract 1239407  180

Hamburguesa de carne de ternera

25m.
CAL 1558.2kcal
H 123.7g
PRO 65.5g
GRA 91.0g
AZU 14.4g
Thumb patatasvoladoras

Patatas voladoras

20m.
CAL 559.0kcal
H 43.6g
PRO 7.9g
GRA 39.6g
AZU 3.2g
Thumb image 6613

Helado cremoso (2 ingredientes)

15m.
CAL 1406.4kcal
H 168.5g
PRO 27.6g
GRA 72.4g
AZU 158.4g