Acepto
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Nutrientes
0.0 g
Grasas poli-insaturadas
0.3 g
Grasas monoinsaturados
2 mg
Beta-sitosterol
0 mg
Campesterol
3 mg
Estigmasterol
5 mg
Fitoesteroles
0 g
22:1 inapreciable
0 g
20:1
0 g
18:4
0 g
16:1 inapreciable
0 g
18:3 inapreciable
0.3 g
18:1 inapreciable
0 g
18:0 Acido esteárico
0.0 g
16:0 Acido palmitico
0 g
14:0 Acido mirístico
0 g
12:0
0 g
10:0
0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
0.0 g
Grasas saturadas
0 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
0 mg
Vitamina E, añadida
62 µg
Folato, DFE
62 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
310 µg
Vitamina K
12.8 mg
Colina
0 µg
Vitamina B12
62 µg
Folato total
0.2 mg
Vitamina B6
0.6 mg
Acido pantoténico
1.1 mg
Niacina
0.2 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.1 mg
Tiamina
27 mg
Vitamina C
865 µg
Luteina
0 µg
Licopeno
202 µg
Beta Criptoxantina
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 IU
Vitamina D
2.5 mg
Vitamina E (tocoferol)
36 µg
Alphacaroteno
3930 µg
Betacaroteno
337 µg
Vitamina A,EAR
0 µg
Retinol
6748 IU
Vitamina A,IU
0.9 µg
Selenio
0.4 mg
Manganeso
0.2 mg
Cobre
0.5 mg
Zinc
46 mg
Sodio
521 mg
Potasio
48 mg
Fósforo
26 mg
Magnesio
1.8 mg
Hierro
67 mg
Calcio
2.8 g
Fibra total
0.9 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
92.2 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
23 kcal
Calorías
1.5 g
Ceniza
3.7 g
Hidratos de carbono
0.5 g
Grasas totales
2.1 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0 g
20:4 Acido araquidónico
0.0 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.
Se descarta el 15% .
Equivalencias y medidas
Recetas con este ingrediente
Guacamole
10m.
CAL 158.4kcal
H 10.7g
PRO 0.4g
GRA 13.7g
AZU 1.4g
Ensalada de aguacate y pollo light
10m.
CAL 712.2kcal
H 22.4g
PRO 67.3g
GRA 38.5g
AZU 7.2g
Pollo al curry
30m.
CAL 946.5kcal
H 23.9g
PRO 52.2g
GRA 75.2g
AZU 10.8g
Quesadillas de jamón y queso
35m.
CAL 254.0kcal
H 12.2g
PRO 14.9g
GRA 16.4g
AZU 2.5g
Tacos con carne molida
60m.
CAL 406.6kcal
H 24.5g
PRO 22.1g
GRA 25.1g
AZU 3.9g
Arroz con pollo y quinoa
20m.
CAL 636.9kcal
H 64.9g
PRO 44.1g
GRA 21.5g
AZU 0.6g
Sopa de vegetales
30m.
CAL 178.3kcal
H 23.9g
PRO 7.7g
GRA 8.0g
AZU 7.9g
Tartar de atún
40m.
CAL 421.2kcal
H 20.9g
PRO 34.8g
GRA 22.5g
AZU 4.7g