Acepto
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Nutrientes
0.4 g
Grasas poli-insaturadas
3.2 g
Grasas monoinsaturados
62 mg
Fitoesteroles
0 g
22:1 inapreciable
0 g
20:1
0 g
18:4
1.4 g
16:1 inapreciable
0 g
18:3 inapreciable
1.6 g
18:1 inapreciable
0.2 g
18:0 Acido esteárico
2.3 g
16:0 Acido palmitico
22.8 g
14:0 Acido mirístico
0.4 g
12:0
0 g
10:0
0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
25.9 g
Grasas saturadas
0 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
0 mg
Vitamina E, añadida
76 µg
Folato, DFE
76 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
0 µg
Vitamina K
8.8 mg
Colina
0 µg
Vitamina B12
76 µg
Folato total
0.2 mg
Vitamina B6
1.3 mg
Niacina
0.1 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.4 mg
Tiamina
3 mg
Vitamina C
0 mg
Delta tocoferol
0.5 mg
Gamma tocoferol
0 mg
Beta tocoferol
0 µg
Luteina
0 µg
Licopeno
66 µg
Beta Criptoxantina
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 IU
Vitamina D
0 mg
Vitamina E (tocoferol)
0 µg
Alphacaroteno
28 µg
Betacaroteno
5 µg
Vitamina A,EAR
0 µg
Retinol
102 IU
Vitamina A,IU
1.6 µg
Selenio
2.9 mg
Manganeso
1.0 mg
Cobre
2.2 mg
Zinc
16 mg
Sodio
350 mg
Potasio
213 mg
Fósforo
183 mg
Magnesio
3.0 mg
Hierro
184 mg
Calcio
20.8 g
Fibra total
3.0 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
6.2 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
525 kcal
Calorías
2.3 g
Ceniza
49.3 g
Hidratos de carbono
36.3 g
Grasas totales
5.8 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0 g
20:4 Acido araquidónico
0.4 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.
Equivalencias y medidas
cucharada | 7.0g |
cucharadita | 2.2g |
Recetas con este ingrediente
Crema de calabaza y zanahoria
30m.
CAL 292.6kcal
H 48.9g
PRO 8.3g
GRA 8.7g
AZU 12.5g
Sopa de leche
30m.
CAL 278.9kcal
H 31.9g
PRO 11.0g
GRA 12.5g
AZU 15.9g
Papas al horno con crema y queso
45m.
CAL 411.2kcal
H 40.6g
PRO 17.0g
GRA 20.6g
AZU 11.2g
Pollo guisado con vegetales
60m.
CAL 697.8kcal
H 10.4g
PRO 48.4g
GRA 46.3g
AZU 4.4g
Lasaña de carne
50m.
CAL 791.1kcal
H 55.8g
PRO 21.8g
GRA 54.9g
AZU 13.0g
Salmón marinado y rebozado
40m.
CAL 910.9kcal
H 49.5g
PRO 62.2g
GRA 35.5g
AZU 12.1g
Quiche de espinacas y piñones
75m.
CAL 460.7kcal
H 25.7g
PRO 10.6g
GRA 36.1g
AZU 3.0g
Crema de espárragos trigueros
20m.
CAL 134.1kcal
H 2.7g
PRO 1.5g
GRA 13.7g
AZU 1.3g