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Receta de Halibut con lentejas y acelga
Valores nutricionales
Valores por ración
Calorias
902.5kcal
Carbohidratos
67.3g
Proteinas
80.8g
Grasas
34.9g
Azucares
4.5g
Pasos de receta
- Primeramente limpiar los filetes de halibut, espolvorear el orégano, la pimienta y el 70% de sal por ambos lados del filete.
- En una sarten a fuego medio alto derretir el 75% de la mantequilla, luego agregar los filetes de halibut y sellar bien por ambos lados.
- Llevar la sarten al horno a fuego medio alto durante 15 minutos o hasta que estén dorados los filetes.
- Lavar la cebolla y picar en cubos, luego sofreírla en una sarten con el aceite de oliva, agregar la taza de lentejas previamente cocidas y agregar el 30% de la sal restante.
- Limpiar las hojas de acelga y trocearlas, luego saltearlas aparte con el 25% de mantequilla restante.
- Servir el halibut en un plato utilizando como base las lentejas.
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