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Receta de Hamburguesa de coliflor
Valores nutricionales
Valores por ración
Calorias
150.4kcal
Carbohidratos
11.0g
Proteinas
8.0g
Grasas
9.0g
Azucares
3.9g
Pasos de receta
- En una sartén poner a calentar el aceite de coco.
- En la licuadora procesar el coliflor con el resto de los ingredientes.
- Rectificar sal y pimienta al gusto.
- En el aceite ya caliente verter la mitad de la mezcla y cocinar a fuego medio-alto por ambos lados. Esto llevará de 3 a 5 minutos.
- Retire y repita con la otra mitad.
- Prepare sus hamburguesas a su gusto, quedan ricas y además saludables.
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