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Receta de Frutas con jengibre y miel
Valores nutricionales
Valores por ración
Calorias
304.3kcal
Carbohidratos
80.5g
Proteinas
1.4g
Grasas
0.3g
Azucares
53.4g
Pasos de receta
- Cortamos la piña a lo largo en cuartos, extraemos la pulpa con un cuchillo de sierra, dejando un borde de 1 cm de grueso, reservamos las cáscaras.
- Cortamos la pulpa en trocitos y los colocamos con las cerezas y los albaricoques, reservamos.
- En un recipiente de ½ litro combinamos la mermelada con la miel y el jengibre y cocinamos hasta que hierva revolviendo una vez, vertimos esta mezcla sobre la fruta.
- Tapamos todo y refrigeramos por 4 horas, revolvemos una vez y si queremos, rellenamos las cáscaras de la piña con la mezcla y listo. Puedes incluir las frutas de tu preferencia.
- Recomendación: El jengibre es mejor cristalizado, la mermelada de naranja baja en calorías y escurre todas las frutas que vengan en almibar.
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