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Receta de Smoothie de Amaranto-Melón

  • Medium smoothie 1279205 960 720
Facil
1 ración
10 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
389.5kcal
Carbohidratos
58.3g
Proteinas
17.7g
Grasas
10.2g
Azucares
53.7g

Ingredientes

Azúcar
0.1 taza 25g
Leche entera
2 taza (473.8ml)488g
Melón
100g
Granos de amaranto cocido
0.1 taza 30.8g

Pasos de receta

  1. Para este smoothie es recomendable pelar y cortar el melón en cubos (Se puede utilizar las semillas o no, según el gusto) y dejar en congelador la noche anterior a prepararlo. Si la preparación se hace inmediatamente utilizar cubos de hielo entonces.
  2. Poner los ingredientes en la licuadora y procesar hasta obtener una preparación homogénea.
  3. Servir inmediatamente. Ideal y preferible consumir en horas de la mañana.