Receta de Ensalada Fattoush - Comemejor
Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información

Receta de Ensalada Fattoush

  • Thumb starter 1872862 960 720
Facil
2 raciones
10 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
136.6kcal
Carbohidratos
29.5g
Proteinas
5.3g
Grasas
0.9g
Azucares
8.1g

Ingredientes

Lechuga hoja verde
100g
Perejil, fresco
2 cucharada 7.6g
Tomates maduros
2 unidad media 246g
Pepino
1 unidad 301g
Rábanos
50g
Cebolla
1 unidad pequeña 70g
Zumo de limón
0.1 taza (29.6ml)30.5g
Pan de pita
50g
Sal
1 cucharadita 6g
Pimienta negra
1 pizca 0.1g

Pasos de receta

  1. Tostar el pan pita. Puede ser en trozos en el microondas donde tardarán 1 a 2 minutos.
  2. Lavar los vegetales y escurrir en una coladera.
  3. Cortar la lechuga en trozos medianos, los tomates y el pepino en cuadros medianos, la cebolla y rábanos en juliana.
  4. Cortar el perejil finamente y agregar a la ensalada.
  5. Justo antes de servir agregar el limón, sal y pimienta y por último, romper el pan pita en trocitos y agregarlo.Mezclar bien y servir.

Otras recetas que pueden interesarte

Thumb image 33971

Aderezo "César" en termomix

5m.
CAL 1565.6kcal
H 21.8g
PRO 22.6g
GRA 155.7g
AZU 13.1g
Thumb ensalada valenciana

Ensalada valenciana (con naranjas)

15m.
CAL 253.9kcal
H 16.8g
PRO 2.2g
GRA 20.7g
AZU 5.3g
Thumb fruit juice 921931  340

Zumo de granada y naranja con zanahoria

15m.
CAL 242.3kcal
H 56.3g
PRO 5.0g
GRA 2.5g
AZU 24.2g
Thumb tortilla aragonesa

Tortilla aragonesa

20m.
CAL 203.6kcal
H 5.9g
PRO 14.0g
GRA 13.9g
AZU 0.5g
Thumb cereal 805436  340

Avena con manzana

15m.
CAL 659.7kcal
H 93.7g
PRO 22.1g
GRA 25.1g
AZU 47.6g
Thumb 188058t

Estofado de papa y carne de ternera/res

45m.
CAL 950.9kcal
H 58.3g
PRO 31.0g
GRA 60.2g
AZU 9.5g
Thumb yogurt 1442034  340

Yogur casero

30m.
CAL 108.2kcal
H 9.9g
PRO 6.9g
GRA 4.6g
AZU 10.3g
Thumb img 6401

Pollo al curry

30m.
CAL 946.5kcal
H 23.9g
PRO 52.2g
GRA 75.2g
AZU 10.8g