Receta de Arroz de coliflor - Comemejor
Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información

Receta de Arroz de coliflor

  • Thumb img 20160226 184351
Facil
4 raciones
10 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
71.9kcal
Carbohidratos
2.4g
Proteinas
0.9g
Grasas
6.9g
Azucares
0.9g

Ingredientes

Coliflor
500g
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharada (29.7ml)27g
Cebolleta, cebolla primavera, calçots
50g
Sal
0.3 cucharadita 1.5g
Pimienta negra
1 pizca 0.1g

Pasos de receta

  1. Pica la coliflor en 4. Remueve todas las hojas y tallos. Reserva solo las flores.
  2. En un procesador de alimentos agrega la coliflor y procesa hasta que tenga aspecto de arroz, muy pequeñito. Reserva.
  3. En un sartén antiadherente a fuego medio-bajo agrega el aceite. Cuando el aceite esté ligeramente caliente, agrega la cebolleta y cocina unos 2 minutos. Revuelve constantemente para que no se queme.
  4. Agrega la coliflor. Mezcla hasta que todo esté incorporado. Sazona con sal y pimienta al gusto. Deja cocinar por 5 minutos; revolviendo constantemente.

Otras recetas que pueden interesarte

Thumb berliner 17811 1280

Berliner/Bolas de Berlín/Bollos de fraile

180m.
CAL 480.6kcal
H 70.5g
PRO 7.4g
GRA 19.0g
AZU 30.9g
Thumb sopadeajo

Sopa de ajo

40m.
CAL 771.5kcal
H 78.5g
PRO 22.0g
GRA 41.7g
AZU 0.8g
Thumb c060438b c143 49bf bb64 66d4c8dba16e

Conchitas con salsa de queso cheddar

15m.
CAL 299.7kcal
H 5.1g
PRO 15.1g
GRA 24.5g
AZU 4.8g
Thumb 6399982265 2881cd7b75

Gratín de Papas, Queso Gruyere y Tomillo

50m.
CAL 357.2kcal
H 39.1g
PRO 15.4g
GRA 15.9g
AZU 2.5g
Thumb unnamed

Tortilla vegana de patatas y espinaca

30m.
CAL 159.5kcal
H 26.7g
PRO 5.4g
GRA 3.6g
AZU 2.5g
Thumb italian food 2157246 640

Tiramisú Light

180m.
CAL 503.9kcal
H 70.1g
PRO 17.8g
GRA 16.9g
AZU 46.5g
Thumb image1

Champiñones en salsa de ciruelas

20m.
CAL 129.1kcal
H 31.3g
PRO 4.5g
GRA 0.6g
AZU 18.3g
Thumb couscous 1112012  180

Cous cous con vegetales

40m.
CAL 490.6kcal
H 99.6g
PRO 15.9g
GRA 7.2g
AZU 3.2g