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Yogur natural

Nutrientes

0.1 g
Grasas poli-insaturadas
0.9 g
Grasas monoinsaturados
0 g
22:1 inapreciable
0 g
20:1
0 g
18:4
0.1 g
16:1 inapreciable
0.0 g
18:3 inapreciable
0.7 g
18:1 inapreciable
0.3 g
18:0 Acido esteárico
0.9 g
16:0 Acido palmitico
0.3 g
14:0 Acido mirístico
0.1 g
12:0
0.1 g
10:0
0.0 g
8:0
0.1 g
6:0
0.1 g
4:0
2.1 g
Grasas saturadas
13 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
0 mg
Vitamina E, añadida
0.2 g
Serina
0.4 g
Prolina
0.1 g
Glicina
0.7 g
Acido glutámico
0.3 g
Acido aspártico
0.2 g
Alanina
0.1 g
Histidina
0.1 g
Arginina
0.3 g
Valina
0.2 g
Tirosina
0.2 g
Fenilalanina
0.0 g
Cistina
0.1 g
Metionina
0.3 g
Lisina
0.4 g
Leucina
0.2 g
IsoLeucina
0.1 g
Treonina
0.0 g
Triptófano
7 µg
Folato, DFE
7 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
0.2 µg
Vitamina K
15.2 mg
Colina
0.4 µg
Vitamina B12
7 µg
Folato total
0.0 mg
Vitamina B6
0.4 mg
Acido pantoténico
0.1 mg
Niacina
0.1 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.0 mg
Tiamina
0.5 mg
Vitamina C
0 µg
Luteina
0 µg
Licopeno
0 µg
Beta Criptoxantina
0.1 µg
Vitaminas D2+D3
0.1 µg
Vitamina D3
2 IU
Vitamina D
0.1 mg
Vitamina E (tocoferol)
0 µg
Alphacaroteno
5 µg
Betacaroteno
27 µg
Vitamina A,EAR
27 µg
Retinol
99 IU
Vitamina A,IU
2.2 µg
Selenio
0 mg
Manganeso
12 µg
Fluor
0.0 mg
Cobre
0.6 mg
Zinc
46 mg
Sodio
155 mg
Potasio
95 mg
Fósforo
12 mg
Magnesio
0.1 mg
Hierro
121 mg
Calcio
0 g
Fibra total
4.7 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
87.9 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
61 kcal
Calorías
0.7 g
Ceniza
4.7 g
Hidratos de carbono
3.3 g
Grasas totales
3.5 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0 g
20:4 Acido araquidónico
0.1 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.

Equivalencias y medidas

taza 245.0g
unidad 125.0g

Recetas con este ingrediente

Medium bizcocho

Bizcocho de yogur

50m.
867.2kcal
119.9g
10.2g
40.8g
67.5g
Medium bizcochochocolateblanco

Bizcocho con chocolate blanco

35m.
663.9kcal
95.2g
13.2g
26.0g
51.8g
Medium img 6521

Compota de manzana con yogur

10m.
224.9kcal
42.4g
6.3g
5.1g
26.8g
Medium 860907 10151917075369592 555739173 o

Magdalenas de yogur de muesli

60m.
686.8kcal
73.2g
10.8g
41.3g
37.0g
Medium nachos con guacamole

Nachos con guacamole

20m.
500.8kcal
65.6g
11.4g
22.8g
9.1g
Medium crema de yogur y mandarina

Crema de yogur y mandarina

260m.
123.3kcal
17.7g
5.1g
4.3g
15.2g
Medium berenjenas

Berenjenas y yogur

60m.
145.8kcal
8.1g
3.1g
12.0g
5.3g
Medium fritos de hortalizas con salsa de yogur

Fritos de hortalizas con salsa de yogur

15m.
243.5kcal
36.3g
7.4g
8.7g
13.3g