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Mytilus edulis L.
Mejillón
Nutrientes
0.6 g
Grasas poli-insaturadas
0.5 g
Grasas monoinsaturados
0.0 g
22:1 inapreciable
0.1 g
20:1
0.0 g
18:4
0.1 g
16:1 inapreciable
0.0 g
18:3 inapreciable
0.2 g
18:1 inapreciable
0.1 g
18:0 Acido esteárico
0.3 g
16:0 Acido palmitico
0.1 g
14:0 Acido mirístico
0 g
12:0
0 g
10:0
0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
0.4 g
Grasas saturadas
28 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
0 mg
Vitamina E, añadida
0.5 g
Serina
0.5 g
Prolina
0.7 g
Glicina
1.6 g
Acido glutámico
1.2 g
Acido aspártico
0.7 g
Alanina
0.2 g
Histidina
0.9 g
Arginina
0.5 g
Valina
0.4 g
Tirosina
0.4 g
Fenilalanina
0.2 g
Cistina
0.3 g
Metionina
0.9 g
Lisina
0.8 g
Leucina
0.5 g
IsoLeucina
0.5 g
Treonina
0.1 g
Triptófano
42 µg
Folato, DFE
42 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
0.1 µg
Vitamina K
65 mg
Colina
12 µg
Vitamina B12
42 µg
Folato total
0.1 mg
Vitamina B6
0.5 mg
Acido pantoténico
1.6 mg
Niacina
0.2 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.2 mg
Tiamina
8 mg
Vitamina C
0 mg
Gamma Tocotienol
0 mg
Beta Tocotrienol
0 mg
Alpha Tocotrienol
0 mg
Delta tocoferol
0.0 mg
Gamma tocoferol
0 mg
Beta tocoferol
0 µg
Luteina
0 µg
Licopeno
0 µg
Beta Criptoxantina
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 µg
Vitamina D3
0 IU
Vitamina D
0.6 mg
Vitamina E (tocoferol)
0 µg
Alphacaroteno
0 µg
Betacaroteno
48 µg
Vitamina A,EAR
48 µg
Retinol
160 IU
Vitamina A,IU
44.8 µg
Selenio
3.4 mg
Manganeso
0.1 mg
Cobre
1.6 mg
Zinc
286 mg
Sodio
320 mg
Potasio
197 mg
Fósforo
34 mg
Magnesio
4.0 mg
Hierro
26 mg
Calcio
0 g
Fibra total
0 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
80.6 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
86 kcal
Calorías
1.6 g
Ceniza
3.7 g
Hidratos de carbono
2.2 g
Grasas totales
11.9 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0.0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0.2 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0.3 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0.1 g
20:4 Acido araquidónico
0.0 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.
Equivalencias y medidas
unidad pequeña | 10.0g |
unidad media | 16.0g |
unidad grande | 20.0g |
Recetas con este ingrediente
Paella de marisco
40m.
CAL 628.1kcal
H 90.4g
PRO 24.8g
GRA 17.7g
AZU 3.5g
Paella marinera
45m.
CAL 793.0kcal
H 105.9g
PRO 63.1g
GRA 14.3g
AZU 5.0g
Mejillones picantes
45m.
CAL 197.6kcal
H 14.4g
PRO 16.4g
GRA 6.6g
AZU 5.0g
Mejillones a la esencia de limón
25m.
CAL 559.3kcal
H 28.6g
PRO 75.1g
GRA 14.2g
AZU 1.7g
Sopa de pescado con arroz
70m.
CAL 740.8kcal
H 92.9g
PRO 56.3g
GRA 13.6g
AZU 5.7g
mejillones navideños rellenos
60m.
CAL 734.7kcal
H 73.6g
PRO 49.6g
GRA 25.6g
AZU 7.5g
Espaguetis con mejillones
120m.
CAL 270.8kcal
H 42.8g
PRO 12.2g
GRA 4.1g
AZU 3.2g