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Semillas de calabaza

Nutrientes

0.0 g
22:4
0 g
20:3 n-6
0 g
20:3 n-3
0 g
15:1
0.0 g
Grasas trans-polienoicos
0.0 g
Grasas trans-monoenoicas
0 g
20:3 inapreciable
0 g
17:1
0 g
18:3 n-6 c,c,c
0 g
22:1 c
15.6 g
18:1 c Acido oléico
0.0 g
16:1 c Acido palmitoleico
0.0 g
20:2 n-6 c,c
0.0 g
24:1 c
0 g
22:1 t
0.0 g
18:1 t
0 g
16:1 t
0.0 g
24:0
0.0 g
17:0
0.0 g
15:0
19.9 g
Grasas poli-insaturadas
15.7 g
Grasas monoinsaturados
13 mg
Beta-sitosterol
3 mg
Campesterol
0 mg
Estigmasterol
0 g
22:1 inapreciable
0.1 g
20:1
0 g
18:4
0.0 g
16:1 inapreciable
0 g
14:1
0.1 g
22:0
0.1 g
18:3 inapreciable
15.6 g
18:1 inapreciable
0.2 g
20:0
2.9 g
18:0 Acido esteárico
5.2 g
16:0 Acido palmitico
0.1 g
14:0 Acido mirístico
0.0 g
12:0
0 g
10:0
0 g
8:0
0.0 g
6:0
0 g
4:0
8.5 g
Grasas saturadas
0.0 g
Grasas trans
0 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
0 mg
Vitamina E, añadida
1.7 g
Serina
1.3 g
Prolina
1.8 g
Glicina
6.1 g
Acido glutámico
2.9 g
Acido aspártico
1.5 g
Alanina
0.8 g
Histidina
5.3 g
Arginina
1.6 g
Valina
1.1 g
Tirosina
1.7 g
Fenilalanina
0.3 g
Cistina
0.6 g
Metionina
1.2 g
Lisina
2.4 g
Leucina
1.3 g
IsoLeucina
1.0 g
Treonina
0.6 g
Triptófano
1.5 mg
Betaina
57 µg
Folato, DFE
57 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
4.5 µg
Vitamina K
0 µg
Dihidroxiquinona
0 µg
Menaquinona-4
63 mg
Colina
0 µg
Vitamina B12
57 µg
Folato total
0.1 mg
Vitamina B6
0.6 mg
Acido pantoténico
4.4 mg
Niacina
0.2 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.1 mg
Tiamina
1.8 mg
Vitamina C
0 mg
Delta Tocotrienol
0 mg
Gamma Tocotienol
0 mg
Beta Tocotrienol
0 mg
Alpha Tocotrienol
0.3 mg
Delta tocoferol
12.7 mg
Gamma tocoferol
0.1 mg
Beta tocoferol
30 µg
Luteina
0 µg
Licopeno
0 µg
Beta Criptoxantina
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 IU
Vitamina D
0.6 mg
Vitamina E (tocoferol)
1 µg
Alphacaroteno
5 µg
Betacaroteno
0 µg
Vitamina A,EAR
0 µg
Retinol
8 IU
Vitamina A,IU
9.4 µg
Selenio
4.5 mg
Manganeso
1.3 mg
Cobre
7.6 mg
Zinc
256 mg
Sodio
788 mg
Potasio
1174 mg
Fósforo
550 mg
Magnesio
8.1 mg
Hierro
52 mg
Calcio
6.5 g
Fibra total
0 g
Galactosa
1.3 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
2.0 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
0 g
Maltosa
0 g
Lactosa
0.1 g
Fructosa
0.1 g
Glucosa (dextrosa)
1.1 g
Sacarosa
0.7 g
Almidón
574 kcal
Calorías
4.4 g
Ceniza
14.7 g
Hidratos de carbono
49.1 g
Grasas totales
29.8 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0.1 g
18:3 n-3 c,c,c (ALA) alfa linolenico
0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
19.6 g
18:2 n-6 c,c
0.0 g
18:2 CLAs Acido linoleico
0.0 g
18:2 t no definido
0.1 g
20:4 Acido araquidónico
19.6 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.

Equivalencias y medidas

taza 118.0g

Recetas con este ingrediente

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Pollo en salsa de semillas de calabaza

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543.8kcal
19.4g
30.7g
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Snack de calabaza

30m.
747.2kcal
19.1g
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65.1g
1.6g
Medium pan de semillas de girasol

Pan de semillas de girasol

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Ensalada de rucula y mango

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Semillas de calabaza tostadas con especias

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541.2kcal
13.1g
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Pan de soda irlandés

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392.4kcal
60.6g
15.5g
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Medium food 1715284  340

Mix de semillas, fresas y pistachos

5m.
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