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Thumb
Brassica oleracea (Botrytis Group)

Coliflor

Veganas
Se descarta el 61% .

Nutrientes

0 g
22:4
0 g
20:3 n-6
0 g
20:3 n-3
0 g
15:1
0 g
Grasas trans-polienoicos
0 g
Grasas trans-monoenoicas
0 g
20:3 inapreciable
0 g
17:1
0 g
18:3 n-6 c,c,c
0 g
22:1 c
0.0 g
18:1 c Acido oléico
0 g
16:1 c Acido palmitoleico
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
24:1 c
0 g
22:1 t
0 g
16:1 t
0 g
24:0
0 g
17:0
0 g
15:0
0.0 g
Grasas poli-insaturadas
0.0 g
Grasas monoinsaturados
18 mg
Fitoesteroles
0 g
22:1 inapreciable
0 g
20:1
0 g
18:4
0 g
16:1 inapreciable
0 g
14:1
0 g
22:0
0.0 g
18:3 inapreciable
0.0 g
18:1 inapreciable
0 g
20:0
0.0 g
18:0 Acido esteárico
0.1 g
16:0 Acido palmitico
0 g
14:0 Acido mirístico
0 g
12:0
0.0 g
10:0
0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
0.1 g
Grasas saturadas
0 g
Grasas trans
0 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
0 mg
Vitamina E, añadida
0.1 g
Serina
0.1 g
Prolina
0.1 g
Glicina
0.3 g
Acido glutámico
0.2 g
Acido aspártico
0.1 g
Alanina
0.1 g
Histidina
0.1 g
Arginina
0.1 g
Valina
0.1 g
Tirosina
0.1 g
Fenilalanina
0.0 g
Cistina
0.0 g
Metionina
0.2 g
Lisina
0.1 g
Leucina
0.1 g
IsoLeucina
0.1 g
Treonina
0.0 g
Triptófano
57 µg
Folato, DFE
57 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
15.5 µg
Vitamina K
0 µg
Dihidroxiquinona
0 µg
Menaquinona-4
44.3 mg
Colina
0 µg
Vitamina B12
57 µg
Folato total
0.2 mg
Vitamina B6
0.7 mg
Acido pantoténico
0.5 mg
Niacina
0.1 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.1 mg
Tiamina
48.2 mg
Vitamina C
0 mg
Delta tocoferol
0.2 mg
Gamma tocoferol
0 mg
Beta tocoferol
1 µg
Luteina
0 µg
Licopeno
0 µg
Beta Criptoxantina
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 IU
Vitamina D
0.1 mg
Vitamina E (tocoferol)
0 µg
Alphacaroteno
0 µg
Betacaroteno
0 µg
Vitamina A,EAR
0 µg
Retinol
0 IU
Vitamina A,IU
0.6 µg
Selenio
0.2 mg
Manganeso
1 µg
Fluor
0.0 mg
Cobre
0.3 mg
Zinc
30 mg
Sodio
299 mg
Potasio
44 mg
Fósforo
15 mg
Magnesio
0.4 mg
Hierro
22 mg
Calcio
2 g
Fibra total
0 g
Galactosa
1.9 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
92.1 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
0 g
Maltosa
0 g
Lactosa
1.0 g
Fructosa
0.9 g
Glucosa (dextrosa)
0 g
Sacarosa
25 kcal
Calorías
0.8 g
Ceniza
5.0 g
Hidratos de carbono
0.3 g
Grasas totales
1.9 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0.0 g
18:3 n-3 c,c,c (ALA) alfa linolenico
0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0.0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
18:2 CLAs Acido linoleico
0 g
18:2 t no definido
0 g
20:4 Acido araquidónico
0.0 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.
Se descarta el 61% .

Equivalencias y medidas

taza picada 107.0g

Recetas con este ingrediente

Medium img 20160226 184351

Arroz de coliflor

10m.
CAL 71.9kcal
H 2.4g
PRO 0.9g
GRA 6.9g
AZU 0.9g
Medium 1

Coliflor al ajoarriero

50m.
CAL 176.7kcal
H 3.1g
PRO 1.0g
GRA 18.5g
AZU 0.9g
Medium 305792t

Crema de vegetales

90m.
CAL 201.9kcal
H 45.1g
PRO 8.0g
GRA 0.9g
AZU 8.4g
Medium 319598t

Vegetales encurtidos

30m.
CAL 217.4kcal
H 43.8g
PRO 2.0g
GRA 0.4g
AZU 36.5g
Medium food 715542  180

Yakisoba con carne de cerdo

45m.
CAL 502.4kcal
H 107.1g
PRO 8.8g
GRA 2.6g
AZU 2.2g
Medium nishime de verdura

Nishime de verduras

35m.
CAL 41.4kcal
H 9.4g
PRO 1.5g
GRA 0.2g
AZU 4.2g
Medium broccoli 1548543  180

Arroz con vegetales

25m.
CAL 521.1kcal
H 88.5g
PRO 8.7g
GRA 14.5g
AZU 3.1g
Medium image 8978

Hamburguesa de coliflor

25m.
CAL 150.4kcal
H 11.0g
PRO 8.0g
GRA 9.0g
AZU 3.9g