Acepto
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Nutrientes
0.3 g
24:0
0.1 g
17:0
0.1 g
15:0
2.3 g
Grasas poli-insaturadas
3.0 g
Grasas monoinsaturados
58 mg
Fitoesteroles
0 g
22:1 inapreciable
0.1 g
20:1
0 g
18:4
0.2 g
16:1 inapreciable
0.1 g
14:1
0.4 g
22:0
1.1 g
18:3 inapreciable
2.7 g
18:1 inapreciable
0.4 g
20:0
0.6 g
18:0 Acido esteárico
5.0 g
16:0 Acido palmitico
0.3 g
14:0 Acido mirístico
0.0 g
12:0
0.1 g
10:0
0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
7.4 g
Grasas saturadas
0 mg
Colesterol
307 µg
Folato, DFE
307 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
0 µg
Vitamina B12
307 µg
Folato total
1.7 mg
Vitamina B6
1 mg
Niacina
0.4 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.5 mg
Tiamina
61.2 mg
Vitamina C
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 IU
Vitamina D
156 µg
Vitamina A,EAR
0 µg
Retinol
3128 IU
Vitamina A,IU
4.6 µg
Selenio
1.9 mg
Manganeso
0.6 mg
Cobre
3.2 mg
Zinc
50 mg
Sodio
955 mg
Potasio
70 mg
Fósforo
220 mg
Magnesio
29.3 mg
Hierro
1280 mg
Calcio
42.6 g
Fibra total
9.3 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
331 kcal
Calorías
6.5 g
Ceniza
64.1 g
Hidratos de carbono
15.2 g
Grasas totales
4.9 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0 g
20:4 Acido araquidónico
1.2 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.
Equivalencias y medidas
| cucharada | 3.3g |
| cucharadita | 1.2g |
Recetas con este ingrediente
Carne estofada
60m.
CAL 410.1kcal
H 24.2g
PRO 21.3g
GRA 16.3g
AZU 8.7g
Patatas asadas picantes
45m.
CAL 114.4kcal
H 18.8g
PRO 2.4g
GRA 3.9g
AZU 1.2g
Salmon a las finas hierbas
30m.
CAL 351.7kcal
H 4.1g
PRO 51.9g
GRA 13.4g
AZU 0.5g
Sopa de garbanzos con pasta
35m.
CAL 337.2kcal
H 40.1g
PRO 14.2g
GRA 15.2g
AZU 14.2g
Olivada de aceitunas negras
15m.
CAL 121.6kcal
H 1.9g
PRO 0.5g
GRA 13.2g
AZU 0.2g
Lomo de cerdo relleno de queso azul
35m.
CAL 825.4kcal
H 5.9g
PRO 63.1g
GRA 60.8g
AZU 0.4g
Remolacha al horno
45m.
CAL 102.0kcal
H 16.0g
PRO 2.2g
GRA 3.7g
AZU 11.3g
Solomillo a la parrilla con champiñon
160m.
CAL 212.7kcal
H 4.8g
PRO 29.2g
GRA 8.5g
AZU 1.9g